Sağlık

Bakanlık uyardı: Cildinizde bu belirtiler varsa hemen doktora başvurun! 25 yaşından sonra…

Sağlık Bakanlığı, güneşin zararlı etkilerinden korunma konusunda vatandaşları uyarıp, bozulan çevresel faktörlerin de etkisiyle son yıllarda cilt kanserlerinde artış gözlenebileceğini bildirdi. Ciltte yeni leke, mevcut çil veya benlerde değişiklikler olduğunun fark edilmesi durumunda doktora başvurulması uyarısı yapılıyor. Bakanlık yetkilileri, cilt kanserlerinden korunmak için alınması gereken önlemleri de sıraladı.

Sağlık

Beslenme biçiminin en az yüzde 75’inin bitki bazlı olmalı

Alman Beslenme Derneği (DGE), Mart ayında beslenme rehberini güncelledi. Beslenme biçiminin en az yüzde 75’inin bitki bazlı gıdalardan oluşması gerektiğini öneren rehberde et tüketiminin ise haftada en fazla 300 gram ile sınırlandırılması gerektiği dikkat çekiyor. Bitki bazlı diyetlerin sağlık yararlarına ilişkin bilimsel kanıtların her geçen gün arttığını ve rehberin de bu doğrultuda güncellendiğini belirten BİTKİDEN Yönetim Kurulu Başkanı Ebru Akdağ, “Sağlıklı beslenmek ve çevreyi korumak istiyorsak, beslenme şeklimizi bitkisel gıdalar ağırlıklı değiştirmemiz gerekiyor” dedi.

Sağlık

Kepek neden olur, nasıl geçer?

Kepek, saç derisinde oluşan ve pul pul dökülen beyaz ölü cilt hücreleridir. Saç derisinin yağ dengesizliği, kepek oluşumuna neden olur. Hem aşırı kuru hem de aşırı yağlı saç derisi, kepek problemine yol açabilir. Doğru şampuanı seçmek, saç derisini nemlendirmek ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, kepek sorununu azaltmaya ve geçmesine yardımcı olabilir.

x